Che cos’è
Composto prodotto dall’organismo e presente in carne e pesce. Nei muscoli è immagazzinato come fosfocreatina.
Che funzione ha
Indicazione autorizzata · Reg. (UE) 432/2012
La creatina aumenta la prestazione fisica in caso di esercizi ripetuti di breve durata e ad alta intensità. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Per chi può essere interessante
Per chi pratica allenamenti con sforzi brevi, intensi e ripetuti: pesi, sprint, sport di squadra.
Nei prodotti IPERFORMANCE
Creatina è contenuto in: Creatine, Muscle Gainer.
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