Whey Protein
Beschreibung
Whey Protein Shake
Le proteine del siero di latte, conosciute anche come concentrato di proteine del siero di latte (WPC), sono molto apprezzate dagli sportivi e da chi desidera aumentare l’apporto proteico per raggiungere diversi obiettivi, come la crescita muscolare, il recupero dopo l’allenamento e la perdita di peso.
Il concentrato di proteine del siero di latte è una delle forme più comuni di questo tipo di integratore alimentare. Viene ottenuto attraverso un processo di filtrazione che rimuove parte dei grassi e del lattosio presenti nel siero, aumentando al contempo la concentrazione di proteine.
Benefici degli integratori Whey Protein Shake
Crescita muscolare: Il concentrato di proteine del siero di latte fornisce un’elevata quantità di proteine, essenziali per la sintesi proteica e la crescita muscolare.
Recupero dopo l’allenamento: Grazie alla sua rapida digestione e assimilazione, il WPC rappresenta una soluzione ideale da consumare dopo l’allenamento, fornendo i nutrienti necessari per il recupero muscolare.
Perdita di peso: Integrare l’alimentazione con il concentrato di proteine del siero di latte può favorire la perdita di peso, poiché rappresenta una fonte proteica magra e contribuisce ad aumentare il senso di sazietà.
Proteine di alta qualità: Le proteine del siero di latte sono considerate proteine di alta qualità perché contengono tutti gli aminoacidi essenziali, fondamentali per numerose funzioni dell’organismo.
Facile digeribilità: Il WPC è noto per la sua facile digeribilità, che rende più efficiente l’assorbimento delle proteine e riduce il rischio di disturbi gastrointestinali.
Rapido assorbimento: La rapida assimilazione delle proteine del siero di latte permette all’organismo di utilizzare velocemente i nutrienti, ottimizzando la fase successiva all’allenamento.
Modalità d’uso consigliata
Assumere da 1 a 3 porzioni al giorno, in base alle proprie esigenze e tenendo conto delle altre fonti proteiche presenti nell’alimentazione.
Nota
Senza glutine.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | 30 g / 1 porzione |
|---|---|
| Energia | 115 kcal / 467 kJ |
| Grassi | 1,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,95 g |
| Carboidrati | 3,3 g |
| di cui zuccheri | 3,15 g |
| Proteine | 21 g |
| Fibre | 0,46 g |
| Sale | 0,09 g |
Profilo aminoacidico
Grammi di aminoacidi per 100 g di proteine
| Aminoacido | Quantità |
| Alanina | 4,70 g |
| Arginina | 3,60 g |
| Acido aspartico | 11,00 g |
| Cistina | 1,80 g |
| Acido glutammico | 16,90 g |
| Glicina | 2,00 g |
| Istidina | 1,90 g |
| Isoleucina | 5,50 g |
| Leucina | 12,30 g |
| Lisina | 9,40 g |
| Metionina | 2,20 g |
| Fenilalanina | 3,50 g |
| Prolina | 5,10 g |
| Serina | 5,50 g |
| Treonina | 5,20 g |
| Triptofano | 2,90 g |
| Tirosina | 3,80 g |
| Valina | 5,10 g |
Altri ingredienti: Concentrato di proteine del siero di latte (latte) (96%), cacao magro in polvere (3,8%), aromi, edulcoranti (E955, E950).
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